Ini 7 Manfaat Air Kelapa Yang Harus Anda Ketahui

Baca Juga

Anda penyuka air kelapa atau yang banyak dijajakan misalnya air kelapa muda? Tapi tahukah anda manfaat dari air kelapa ini untuk kesehatan.


Dari vemale.com,  ini infonya menginformasikan kembali 7 manfaat air kelapa yang patut anda ketahui.

1. Bisa menurunkan berat badan
Air kelapa sangat bagus untuk diet, karena kandungan lemaknya yang sangat sedikit. Selain untuk air kelapa juga memiliki efek mengenyangkan.

2. Membuat kulit lebih berkilau
Air kelapa jika diminum secara rutin bisa menjaga kehalusan kulit. Noda pada kulit akibat luka juga bisa disamarkan jika dikompres dengan air kelapa dengan kapas secara rutin.

3. Bisa memperlancar pencernaan.
 Mengkonsumsi air kelapa secara rutin bisa mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Air kelapa ini memiliki fungsi memperlancar pencernaan.

4. Memperbaiki cairan tubuh
Mengkonsumsi air kelapa ini akan memberikan efek hidrasi yang lebih baik dibandingkan air biasa. Yaitu ketercukupan kandungan air dalam tubuh akan bisa bertahan lebih lama.

5. Mampu mengurangi tekanan darah
Dalam berbagai kasus darah tinggi, ternyata mengkonsumsi air kelapa ini secara rutin bisa membuat tekanan darah lebih sehat.

6. Air kelapa kaya Nutrisi
Air kelapa mengandung elektrolit yang penting bagi tubuh, ada kalsium, magnesium, fosfor, kalium dan natrium. Kandungan komposisi nutrisi yang lengkap ini sangat bermanfaat bagi tubuh.

7. Sesuai dengan berbagai kondisi tubuh manusia
Kandungan isotonik pada air kelapa ini ternyata sangat sesuai dengan berbagai kondisi tubuh manusia pada saat meminumnya.