Langsung ke konten utama
» » » Cara Alami Menghilangkan Lemak Perut

Cara Alami Menghilangkan Lemak Perut

Baca Juga


Lemak di perut adalah yang paling sulit untuk dihilangkan. Namun dengan cara yang alami, masalah tersebut bisa diatasi dengan catatan harus dilakukan secara tepat dan penuh kesabaran.

Untuk menurunkan lemak jenuh yang ada di bagian perut, berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Minum Teh Hijau
Khasiatnya adalah untuk meningkatkan metabolisme tubuh, bisa membakar kalori, dan bias juga memperlancar urat saraf. Mengkonsumsi the hijau secara rutin bias membantu menurunkan lemak anda.
Menghilangkan Lemak di perut
Ilustrasi (detik.com)

Mengkonsumsi Serat
Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat ternyata bisa membantu menurunkan lemak di perut. Makanan berserat membuat cepat kenyang dan proses pencernaannya juga memerlukan waktu cukup lama sehingga rasa kenyang akan lebih lama juga.

Mengkonsumsi Gandum 
Dengan mengkonsumsi gandum metabolisme tubuh bisa meningkat. Gandum juga memberikan efek kenyang yang cukup lama.

Memperbanyak Asupan Protein
Seperti halnya makanan berserat, protein juga membantu merasa kenyang lebih lama. Penyebabnya karena protein buth banyak kalori untuk mencernanya. Telur merupakan pilihan sumber protein dengan kandungan vitamin B12 yang bisa membantu memecahkan sel lemak.

Mengkonsumsi Bawang Putih
Bawang putih selain sebagai antibiotic dan meningkatkan kekebalan tubuh, ternyata juga bias menurunkan lemak pada tubuh.

Mengkonsumi Lemak Sehat
Lemak sehat bias membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu proses lemak perut menjadi sumber energi. Lemak sehat atau lemak tak jenuh banyak terkandung pada makanan seperti kacang almond, minyak zaitun, serta alpukat. Kandungan lemak sehat/ lemak tak jenuh ini sangat membantu proses pembakaran lemak.

Komentar

Posting Komentar

Favorit

Google Batalkan Penghapusan Konten Dewasa

Google Batalkan Penghapusan Konten Dewasa di blogspot - Jika sebelumnya rame-rame munculnya peraturan baru google (dalam hal ini divisi blogspot/bloggernya) yang akan menghapus semua konten porno mulai 23 maret 2015 ini, ternyata muncul informasi terbaru bahwa akhirnya google membatalkan aturan tersebut. Berita ini tentu saja cukup melegakan bagi para blogger yang memiliki blog dengan konten dewasa tersebut. Berdasarkan informasi dari The Guardian, penarikan aturan penghapusan konten mesum di blogspot ini ternyata adalah akibat banyaknya protes dari user blogspot sendiri. Menurut Jessica Pelegio, seorang product manager di google "Kami mendapatkan banyak tanggapan, terutama soal perubahan besar-besar ini. Beberapa dari mereka sudah mempunyai akun Blogger sejak 10 tahun yang lalu," tuturnya. Yang terjadi sekarang adalah google akan tetap melanjutkan aturan mengenai konten pornografi yang lama dengan tetap memperbolehkan selama bukan untuk urusan komersial dan Blog ha...
1 komentar
Buka

Mengungkap Misteri Kereta Hantu St Louis Kanada

Kereta api berhantu dari desa St Louis di Saskatchewan Kanada ini sudah terkenal selama berabad-abad sebagai salah satu urban legend paling pop di negeri itu. Mereka menyebutnya sebagai St. Louis Ghost Train. Kereta ini akan muncul secara tiba-tiba dari persimpangan dengan sorot lampu berwarna merah yang kemudian akan segera menghilang di persimpangan kereta selanjutnya tanpa tahu kemana arah tujuannya. Menurut kepercayaan setempat, seperti yang dikutip dari versesofuniverse.blogspot.com , awal dari cerita seram ini adalah karena adanya seorang kondektur yang terpenggal kepalanya ketika sedang menyusuri pinggir rel kereta dengan membawa lampu. Jalur kereta yang dilalui ini diketahui sudah tidak terpakai lagi selama 30 tahun, bahkan mungkin relnya juga sudah tidak ada. Namun baru-baru dua orang siswa dengan proyek ilmiahnya berusaha memecahkan mitos ini. Mereka berdua sengaja menunggu di persimpangan kereta sementara salah satu dari ayah mereka dengan mobilnya menuju ke berbag...
Posting Komentar
Buka

Trik Tendangan Pisang di Game PES 2015 (Cara Gampang)

Sudah tahu cara melakukan tendangan pisang di game PES 2015 ( Pro Evolution Soccer 2015 )? Kalau belum tahu, simak terus tutorial cara mudah melakukan tendangan pisang (banana shot) hingga berbuah gol di game PES terbaru ini. Sekilas tentang tendangan pisang ini, meskipun sudah lama dan cukup sering dilakukan oleh pesepak bola kelas dunia, namun yang mempopulerkan adalah David Beckham dari England dan Roberto Carlos, bek Brasil yang sempat meraih Piala Dunia bersama timnya. Kenapa disebut banana shot, alasan adalah hasil dari tendangan ini membuat bbola yang ditendang meluncur dengan kondisi melengkung sehingga sangat susah diantisipasi oleh pemain dan terutama kiper lawan. Trik melakukan tendangan pisang di PES 2015 Dalam melakukan tendangan pisang ini ada dua cara yang bisa dilakukan, yaitu saat sedang menggiring bola dan saat sedang mendapatkan hadiah tendangan bebas. # Trik Tendangan Pisang Saat Sedang Menggiring Bola 1. Bawa bola mendekati kotak penalti. Usahakan pemb...
Posting Komentar
Buka
Copy Right Ini Infonya 2018